VENTAJAS DE CONOCER VOCABULARIO RELACIONADO CON ESTE TEMA:

1. Expresar emociones con exactitud
Evitas generalizar con palabras como "happy" o "sad" y usas términos más ricos:
"She felt overwhelmed after the exam" (vs. "very stressed").
"He’s grumpy in the mornings" (no solo "angry").

2. Describir personalidades de manera matizada
Puedes diferenciar entre:
"Assertive" (seguro/a, firme) vs. "bossy" (mandón).
"Thrifty" (ahorrativo) vs. "stingy" (tacaño).

3. Mejorar relaciones interpersonales
Entiendes mejor a otros:
"She’s introverted but not shy".
"He’s compassionate, not just nice".

4. Potenciar tu escritura y storytelling
Novelas, guiones o ensayos ganan profundidad:
"Her stoic facade hid a vulnerable heart".
"The child was fidgety, not just nervous".

5. Destacar en entrevistas de trabajo
Al describir habilidades blandas (soft skills):
"I’m adaptable and resilient under pressure" (vs. "I work well").

6. Comprender medios audiovisuales
Analizar personajes en series/películas:
"The villain isn’t evil, but morally ambiguous".

7. Desarrollar inteligencia emocional
Identificar emociones propias y ajenas:
"I’m not angry, I’m frustrated".
"He seemed aloof, but actually felt lonely".

AUDIO

* Si tienes problemas para entender la conversación puedes descargar nuestro Curso de inglés en audio

LISTA DE TÉRMINOS

Resilient (Resiliente)
Definición: Capaz de recuperarse rápidamente de las dificultades.
Ejemplo: "She remained resilient despite the challenges."
(Ella siguió siendo resiliente a pesar de los desafíos).

Devastated (Devastado/a)
Definición: Extremadamente afectado por el dolor o la tristeza.
Ejemplo: "He was devastated by the loss of his pet."
(Él quedó devastado por la pérdida de su mascota).

Stoic (Estoico/a)
Definición: Que soporta el dolor sin quejarse.
Ejemplo: "Her stoic silence hid her true feelings."
(Su silencio estoico ocultaba sus verdaderos sentimientos).

Dread (Temor)
Definición: Miedo intenso ante algo futuro.
Ejemplo: "She felt a sense of dread before the exam."
(Ella sintió temor antes del examen).

Anxious (Ansioso/a)
Definición: Con nerviosismo o inquietud.
Ejemplo: "He was anxious about the job interview."
(Él estaba ansioso por la entrevista de trabajo).

Sorrow (Tristeza profunda)
Definición: Dolor emocional intenso.
Ejemplo: "Her eyes were full of sorrow."
(Sus ojos estaban llenos de tristeza).

Quiet (Callado/a)
Definición: Silencioso o reservado.
Ejemplo: "The usually quiet boy spoke up."
(El niño normalmente callado habló).

Boisterous (Bullicioso/a)
Definición: Ruidoso y lleno de energía.
Ejemplo: "The boisterous crowd cheered loudly."
(La multitud bulliciosa gritaba con entusiasmo).

Struggling (Luchando)
Definición: Esforzándose contra dificultades.
Ejemplo: "She was struggling to stay calm."
(Ella luchaba por mantenerse tranquila).

Grim (Severo/a)
Definición: Serio y sombrío.
Ejemplo: "His grim expression worried everyone."
(Su expresión severa preocupó a todos).

Relief (Alivio)
Definición: Sensación de liberación ante un peligro.
Ejemplo: "She sighed in relief when he arrived safely."
(Ella suspiró aliviada cuando él llegó sano y salvo).

Unease (Inquietud)
Definición: Malestar o preocupación leve.
Ejemplo: "A feeling of unease crept over her."
(Una sensación de inquietud la invadió).

Energetic (Enérgico/a)
Definición: Lleno de vitalidad.
Ejemplo: "The energetic puppy ran everywhere."
(El cachorro enérgico corría por todas partes).

Cheerful (Alegre)
Definición: Feliz y optimista.
Ejemplo: "Her cheerful attitude lifted their spirits."
(Su actitud alegre les levantó el ánimo).

Fragile (Frágil)
Definición: Débil o delicado.
Ejemplo: "He felt fragile after the illness."
(Se sentía frágil después de la enfermedad).

Vulnerable (Vulnerable)
Definición: Expuesto emocional o físicamente.
Ejemplo: "She felt vulnerable sharing her story."
(Se sintió vulnerable al compartir su historia).

Afraid (Asustado/a)
Definición: Con miedo.
Ejemplo: "Don’t be afraid to speak up."
(No tengas miedo de hablar).

Grateful (Agradecido/a)
Definición: Que siente gratitud.
Ejemplo: "I’m grateful for your help."
(Estoy agradecido por tu ayuda).

Despair (Desesperación)
Definición: Pérdida total de esperanza.
Ejemplo: "He cried out in despair."
(Gritó con desesperación).

Love (Amor)
Definición: Afecto profundo hacia alguien.
Ejemplo: "Their love grew stronger over time."
(Su amor se fortaleció con el tiempo).

PHRASAL VERBS

- Cheer up

Significado: Animarse o alegrar a alguien
Ejemplo: "She was sad, but her friends cheered her up."
(Estaba triste, pero sus amigos la animaron.)

- Calm down

Significado: Tranquilizarse o calmar a alguien
Ejemplo: "Take deep breaths to calm down."
(Respira hondo para tranquilizarte.)

- Open up

Significado: Abrirse emocionalmente, confiar
Ejemplo: "It took years for him to open up about his feelings."
(Le llevó años abrirse sobre sus sentimientos.)

- Bottle up

Significado: Reprimir sentimientos
Ejemplo: "Don't bottle up your emotions; talk to someone."
(No reprimas tus emociones; habla con alguien.)

- Lash out

Significado: Arremeter verbal/físicamente (por ira)
Ejemplo: "He lashed out at his brother in frustration."
(Arremetió contra su hermano por frustración.)

- Lighten up

Significado: Relajarse, tomarse algo menos en serio
Ejemplo: "You should lighten up and enjoy the party!"
(Deberías relajarte y disfrutar la fiesta.)

- Freak out

Significado: Asustarse/presionarse mucho
Ejemplo: "She freaked out when she saw the spider."
(Se asustó mucho cuando vio la araña.)

- Face up to

Significado: Aceptar una situación difícil
Ejemplo: "He needs to face up to his responsibilities."
(Debe aceptar sus responsabilidades.)

- Look down on

Significado: Menospreciar a alguien
Ejemplo: "She looks down on people who didn't go to college."
(Menosprecia a quienes no fueron a la universidad.)

- Put up with

Significado: Tolerar (a alguien o algo molesto)
Ejemplo: "I won't put up with his bad temper anymore."
(No toleraré más su mal genio.)

- Work through

Significado: Superar (problemas emocionales)
Ejemplo: "They're working through their trust issues."
(Están superando sus problemas de confianza.)

- Break down

Significado: Derrumbarse emocionalmente
Ejemplo: "He broke down when he heard the news."
(Se derrumbó al escuchar la noticia.)

- Live up to

Significado: Estar a la altura (de expectativas propias/ajenas)
Ejemplo: "She pressures herself to live up to her reputation."
(Se presiona para estar a la altura de su reputación.)

- Wind up

Significado: Acabar (en un estado emocional)
Ejemplo: "If you keep worrying, you'll wind up stressed."
(Si sigues preocupándote, acabarás estresado.)

- Mellow out

Significado: Volverse más relajado con el tiempo
Ejemplo: "He's mellowed out since his youth."
(Se ha vuelto más relajado desde su juventud.)

CONSEJOS E IDEAS

- Agrupa por familias semánticas

Categoriza las palabras según su intensidad o matiz:
Ejemplo 1: Miedo → afraid (básico), terrified (extremo), apprehensive (miedo anticipado).
Ejemplo 2: Felicidad → happy (neutral), joyful (intenso), content (satisfacción tranquila).
Usa mapas mentales para visualizar conexiones (p. ej.: anger → furious, annoyed, resentful).
Te ayuda a elegir la palabra más precisa según el contexto y evita repeticiones.

- Aprende con opuestos y sinónimos

Crea listas de contrastes:
Generous / stingy, optimistic / pessimistic.

- Usa diccionarios de sinónimos (como Thesaurus) para encontrar matices:

Ejemplo: Sad - melancholic (nostálgico), gloomy (sombrío), heartbroken (desconsolado).
Refuerza la memoria asociativa y enriquece tu expresión.

- Establece relaciones con el lenguaje corporal y expresiones faciales

Asocia palabras a gestos o imágenes:
Grim - Rostro severo. Boisterous - Risas fuertes y movimientos exagerados.

- Practica con fotos o videos: Describe emociones en escenas de películas.

La memoria visual fortalece el recuerdo de términos abstractos.

- Usa técnicas de "emotional journaling"

Escribe un diario emocional en inglés:
Ejemplo: "Today I felt frustrated because… but later, I was relieved when…".

- Juega con role-plays y diálogos

Simula situaciones donde debas expresar o interpretar emociones:
Ejemplo: "Pretend you’re a stubborn customer complaining about a service".
Graba audios imitando tonos de voz (ej.: "I’m thrilled!" con entusiasmo vs. "I’m pleased" con calma).
La práctica activa mejora la pronunciación y el uso contextual.

- Aprovecha la música y el arte

Analiza letras de canciones: Identifica emociones en canciones (ej.: "Happier Than Ever" de Billie Eilish usa bitter, relieved, angry).
Describe obras de arte: "The painting’s colors make me feel melancholic".
El arte evoca emociones complejas, ideal para palabras como wistful (nostálgico) o eerie (inquietante).

- Enfócate en collocations (combinaciones frecuentes)

Aprende pares comunes:
Overwhelmed with joy, burst into tears, grin mischievously.
Evita errores: No digas "very devastated" (redundante), usa "absolutely devastated".
Son estructuras naturales que los nativos usan.

- Crea flashcards con contexto emocional

En lugar de traducciones, usa preguntas o frases incompletas:
Front: "How would you feel if you won the lottery?"
Back: "Ecstatic (extremely happy)".
El cerebro recuerda mejor las emociones vinculadas a situaciones.

TRASCRIPCIÓN DEL AUDIO

Lena had always been resilient, but the news of her father’s accident left her devastated. Her stoic demeanor crumbled as she rushed to the hospital, her heart pounding with dread. The waiting room was filled with anxious relatives, their faces etched with sorrow.

Her brother, Mark, was unusually quiet, his usual boisterous laughter absent. Lena knew he was struggling to stay strong. When the doctor finally appeared, his expression was grim. "He’s stable," he said, and Lena felt a surge of relief, though it was tinged with unease.

Days passed in a blur. Her father, once energetic and cheerful, now seemed fragile. Lena hated seeing him so vulnerable. One night, as she sat by his bedside, he whispered, "Don’t be afraid, mija. I’m grateful for you." Tears welled in her eyes—not of despair, but of love.

Slowly, the family’s tension eased. Mark even cracked a joke, his mischievous grin returning. Lena realized that even in darkness, their bond was unbreakable.

TRADUCCIÓN DEL AUDIO

El peso del silencio

Lena siempre había sido resistente, pero la noticia del accidente de su padre la dejó desolada. Su actitud estoica se desmoronó cuando corrió al hospital, con el corazón palpitándole de miedo. La sala de espera estaba llena de familiares ansiosos, con los rostros marcados por el dolor.
Su hermano, Mark, estaba inusualmente callado, sin su habitual risa bulliciosa. Lena sabía que estaba luchando por mantenerse fuerte. Cuando por fin apareció el médico, su expresión era sombría. «Está estable», dijo, y Lena sintió una oleada de alivio, aunque teñida de inquietud.
Los días pasaron borrosos. Su padre, antes enérgico y alegre, ahora parecía frágil. Lena odiaba verle tan vulnerable. Una noche, sentada junto a su cama, él le susurró: «No tengas miedo, mija. Te estoy muy agradecido». A ella se le llenaron los ojos de lágrimas, no de desesperación, sino de amor.
Poco a poco, la tensión familiar fue disminuyendo. Mark incluso soltó un chiste y recuperó su sonrisa traviesa. Lena se dio cuenta de que, incluso en la oscuridad, su vínculo era inquebrantable.

Enlace a la tabla de vocabulario